19 juin 2017

Le courrier Picard

La plateforme canicule mise en place par le ministère de la Santé, "accessible au 0800.06.66.66, permet d'obtenir des conseils pour se protéger et protéger son entourage, en particulier les plus fragiles", indique la direction générale de la Santé dans un communiqué. L'appel est gratuit depuis un poste fixe en France de 09H00 à 19H00, précise-t-elle, soulignant que les autorités sanitaires "surveillent la situation heure par heure". Le ministère prodigue par ailleurs "des conseils simples" pour "protéger sa santé, en particulier... [Lire la suite]
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13 juin 2017

Colére

 et diffuserCoucou les marcheurs retour Dimanche soir ,lundi matin une petite ballade histoire de se dégourdir les jambes (après 750km de voiture) ,nous nous dirigeons vers "Capron" notre espace favori  pour 8 km de bonheur ,lieu encore préservé ,on y voit les biches ,les garennes,les perdrix etc... et Ho surprise de loin j'aperçois une pancarte !!! étonnant dans ce paysage et là j'enrage .... des éoliennes vont venir polluer ce site ,vous ne me croyez pas ??? lissez attentivement : le parc des   Hayettes de... [Lire la suite]
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30 mars 2017

Jeudi 30 Mars Villers-sur-Coudun

Nous étions 17 ce matin  pour le circuit : La Vallée de l'Aronde, nous avons parcouru 11km600 ,une moyenne de 5km400 pour les premiers. Un grand soleil,il faisait chaud ,trop chaud pour certains qui ont  raccourci le circuit. Attention aux premières chaleurs !!!! ne pas trop se couvrir ,pouvoir  retirer une couche dès que l'on a trop chaud et s'hydrater. L'Aronde, affluent de l'Oise  est une rivière qui sillonne la campagne Picarde sur 25 km.Ayant permis le développement de plusieurs villages. Le Château de... [Lire la suite]
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28 mars 2017

La maladie de la Lyme

à lire ,à relire :  ils sont  déjà de retour Transmise par les tiques durant l’été. Que faire si on est mordu ? Les tiques se trouvent plutôt dans un milieu forestier. Il existe 11 espèces de tiques dont 3 sont pathogènes pour l’homme. Cependant après avoir été mordu, vous devez endormir la tique avec de l’éther et une fois endormie, prenez une pince tirez doucement à  partir de la tête. Désinfecter la plaie avec un antiseptique. L’évolution clinique est décrite en 2 phases avec un stade précoce comme une... [Lire la suite]
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26 mars 2017

SIDA

Sidaction est une association de lutte contre le VIH/sida, créée en 1994. Elle finance à parts égales des programmes de recherche et des associations d’aide aux malades et de prévention, en France et à l’international. Ma douleur d'aimer, un extrait de la chanson de Barbara Mon Damné d'amour, Sida Sidanné, A vouloir t'Aimer, Amour à mourir, J'en mourrais peut-être, Amour Sidanné, O Sida Sida, Danger Sida, O Sid'amour à Mort, Maladie d'amour, Où l'on meurt d'aimer, Seul et sans amour, Sid'abandonné, A pouvoir encore, S'aimer... [Lire la suite]
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18 mars 2017

Hydratation

 Savez-vous que de s'hydrater souvent pendant la marche permet d'éviter les crampes ??  C'est à boire à boire à boire  c'est à boire qu'il nous faut....... Eau, tisane, thé, soupe, jus peu importe sa forme ,l'eau est importante pour hydrater le corps, il est donc nécessaire d'en boire suffisamment.. Un verre de vin ça va ,consommé avec modération,le vin contribue aux plaisirs de la table. Un verre de bon vin rouge de temps à autre apporte en outre du resvératol, une molécule  qui favorise la longévité. ... [Lire la suite]
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17 mars 2017

Marcher en groupe organisé

Petit rappel toujours UTILE Vous devez vous déplacer sur le bord droit de la chaussée et veiller à laisser libre au moins toute la partie gauche de la chaussée pour permettre le dépassement des véhicules. Déplacez-vous en colonne par deux. Si toutefois hors agglomération, vous avancez en colonne par un vous devez  vous déplacer sur le bord   gauche de la chaussée, sauf si cela présente un danger ou sauf circonstances particulières. Si le groupe comporte plus de 20 personnes, il est recommandé de le scinder en... [Lire la suite]
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21 février 2017

L'ordre et la vertu

raisons d'être bordélique, l'êtes vous les filles ??? 1- cela rend créatif:  le bordel favorise les idées innovantes , si vous réprimez votre tendance naturelle au désordre,vous risquer de réprimer aussi vos capacités d'imagination et de création. 2-cela stimule l'éfficacité au travail, en un clin d'oeil, le bordélique est capable de retrouver un papier  sous le regard fasciné de se collègues 3-cela protège:  qui va oser s'aventurer dans un tel "bordel".) 4- cela rend vivant : les bordéliques sont de bons vivants... [Lire la suite]
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19 février 2017

Dimanche 29 Février

Qu'avez-vous fait de votre journée??? vous allez me répondre : ça ne vous regarde pas ..... Et bien Pascale s'entraine "dur" ,même le brouillard ne l'a pas découragé ,je vous met la preuve en images . Fitbit vous avez reconnu? c'était elle qui marchait dans Paris  le week-end dernier. Nul doute ,un jour elle me remplacera.......
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18 février 2017

Nouvelles de l'ami Michel

 J'ai demandé des nouvelles à Michel hier (avec son accord voici sa réponse) Coucou c'est Michel je refais des examens complémentaires mercredi prochain. Je fais chaque jour, quand il fait beau (ni pluie, ni pollution, ni brouillard) une courte promenade, à un rythme modéré et sans les bâtons. J'attends l'aval du médecin et de me refaire les jambes pour reprendre la marche nordique en groupe. Je dois rester prudent. Dès que je me sens en forme je vous rejoindrai. Je vous souhaite de belles ballades à tous. Bisous.
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