11 février 2017

Margny sur Matz

 Un peu d'Histoire Nous avons démarré la rando ce Jeudi à Margny sur Matz ,le pays des Margnotins, le saviez-vous ????. Un château fortifié était placé près de l'église, les ruines de ce château furent rasées en 1810, des souterrains s'étendaient du château jusqu'a l'église ou s'ouvrait une entrée. Des restes de dalles  attestent bien de la présence passé de souterrains. Ces souterrains servaient de refuge en temps de guerre. Nous demandons à Yves ou à Véronique de rechercher ces restes de dalles et à notre prochaine... [Lire la suite]
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09 février 2017

Jeudi 9 Février

compte rendu du 09 Février 2017 Nous étions 22 ,un parcours de 9km400 ,une moyenne de 5km!!!!!!!,une jolie montée a ralenti la marche ,il faisait frais 2 ou 3 degrès au démarrage ,pas de soleil, quelques gouttes même pas de quoi faire peur. Notre adorable Sylvie avait fait un gateau au chocolat  ,après l'effort le réconfort ,nous prenons de vilaines habitudes ,la semaine prochaine c'est Denis et Catherine qui nous régalent.... Attention le printemps arrivent ,avec lui les kg superflus vont se voir .......rires. pas eu de... [Lire la suite]
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08 février 2017

Le rhume et vous

Rhume , laisser couler. Immanquablement le rhume, maladie virale très contagieuse et courante en hiver,disparait de lui même...Alors faut-il réellement faire appel au traitement???? Pourquoi pas ,mais seulement  si le rapport bénéfices/risques est intéressant. Les antirumes remis en cause, soigner une maladie bénigne avec un remède assez peu efficace et potentiellement dangereux,voilà qui fait réfléchir. Ibuprophène,paracètamol : molécules antifièvre et antidouleur ne sont pas anodines et amplifient les risques d'effets... [Lire la suite]
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07 février 2017

Maussade,gris temps qui rend triste

Je sais de l'eau il en faut ,mais ce temps maussade me déplaît ,il va falloir recharger les batteries etredinamiser la "bête". L'activité physique fait partie intégrante d'une bonne hygiène de vie. S'il pleut  combinez un peu de cardio-training, de renforcement musculaire,des exercices d'équilibre et de souplesse et, pourquoi pas la méditation pour le bien être. encore faut-il en avoir envie..
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06 février 2017

Votre mobile et vous 2

Ne soyez pas dépendant... Si vous paniquez dès que vous n'avez plus votre téléphone  à la main,vous souffrez de nomophobie ex : de no: mobile, phone:phobia. Le mobile est aussi à l'originne d'un autre trouble, le syndrome de la sonnerie fantôme: il s'agit de l'angoisse de rater des messages ou des appels. Pensez à faire des pauses, à laisser votre téléphone chez vous de temps en temps, d'abord quelques minutes,puis plus longtemps pour limiter la dépendance et les crises de panique. perso je ne suis pas accro ,quand à Serge... [Lire la suite]
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05 février 2017

Mobile et Vous

Gare à votre pouce!!, un doigt 15% plus gros... Montrez moi vos doigts et je vous dirai qu'il est temps de calmer votre consommation effrénée d'applications et autres messageries...Car d'après une enquête menée au Royaume uni auprès de 2000 personnes l'usage intensif des smarphones a une influence sur la forme des doigts  de nos mains. Le pouce de la main dominante peu devenir jusqu'a 15 % plus gros que celui de l'autre main. Cette "difformité"atteint déjà  environ 13% des 18-34 ans. soit une personne sur huit dans... [Lire la suite]
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04 février 2017

Les ressontenses

Le saviez-vous ????  Ressontenses :peuple Gaulois Notre section marche nordique est une activité du CSR , mais je suis presque sûre que vous ne connaissez pas grand chose à ce village ... L' origine du nom : Matz ;du francique MOOR (marais) et de AST (tourbe). Ressons: du germain Ros (jonc,roseaux) et du francique Ort (lieu= qui devint Ressontum. Ressons-sur-Matz est situé sur une terre fertile et aussi un axe de passage important depuis des millénaires.Le territoire communal est traversé par la rivière du Matz qui favorise... [Lire la suite]
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02 février 2017

comte rendu de la rando du 2 Février

Coucou les marcheurs Nous étions  20 ce matin, 8km940 cela a semblé court à certains ,(voyez la progression) ...une moyenne de 5km400 11 degrés ,quelle différence avec la semaine dernière ,le soleil était au rendez-vous le terrain gras aussi. Nous avons dû oublié le chemin le long du Matz avec regrets mais pas praticable en ce moment ,ils élaguent ,nous l'attendions depuis longtemps ,mais le chemin sera-t-il refait ????? du coup nous sommes passés devant l'église elle date du XIIè siècle, c'était l'un des édifices les... [Lire la suite]
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01 février 2017

DEmain 2 Février La Chandeleur

A la chandeleur l'hiver meurt ou prend vigeur La Chandeleur est avant tout une fête religieuse La Chandeleur dans la culture populaire : les crêpes Aujourd'hui, comme  Mardi gras cette fête est associée aux crêpes que l'on cuisine à cette occasion. Tradition que l'on fait remonter à la coutume de distribuer des galettes aux pèlerins venant à Rome, ou plus simplement, pour se rappeler que la fin de l'hiver approche et que l'on a encore des réserves de nourriture. Cette pratique associant fête des Lumières à la consommation d'un... [Lire la suite]
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30 janvier 2017

Gourmandise !!!

Bonjour Nicole, Tu vas comprendre pourquoi que je suis obligé de marcher hi hi hi hi!! Voici le résultat de la sortie de samedi "Au Bon Pain Chez Soi "sur le thème du Gâteau Chinois, je te joins la photo du gâteau que mon épouse a réalisée cet après-midi. Si tu veux le mettre sur ton blog, pour faire regretter celles et ceux qui n'ont pas assistés à cette réunion de formation. Message reçu toute  l'heure ,juste à l'heure du gouter et après la gym , de la TORTURE:         ... [Lire la suite]
Posté par macocole45 à 18:29 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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