04 avril 2016

Les séniors

Les séniors Contrairement aux idées reçues les séniors sont les premières victimes des accidents de la route parmi les piétons. En effet 45 % des piétons tués sont âgés de plus de 65 ans, avec l’Age le champ de vision rétrécit  l’acuité visuelle s’affaiblit et l’audition ainsi que les réflexes diminuent. La vigilance accrue s’impose. Prenons soin de NOUS.
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03 avril 2016

Journée d'action

C'est un Dimanche chargé : le sidaction le parcours du coeur  et le soleil en prime   Bon Dimanche les marcheurs.
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02 avril 2016

bâton bungy Pump 2

et voilà ils sont réglables .si j'achète je divise le prix par deux
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02 avril 2016

Batons de marche nordique Bungy Pump

Je suis sure que vous ne les connaissez pas,  ils me tentent j'ai bien envie d'essayer. Bâtons dynamiques,ils intègrent un système de pompe leur permettant de s'enfoncer et de se détendre comme un ressort. résultats minceur ?? le corps est davantage propulsé vers l'avant,ce qui rend la marche plus active. la preuve : 1 heure de marche à 6km/h = 330 calories 1 heure de marche nordique à 6 km/h =455 calories. 1 heure de Bungy Pump = 530 calories. allez les filles on s'y collent ...mais il va falloir vous entraîner le... [Lire la suite]
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01 avril 2016

Vendredi 1er Avril

Coucou les marcheurs,nous avons de la Chance Pascale nous invite au bal des LAZ, rendez-vous Dimanche face au château.
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31 mars 2016

Jeudi 31 Mars, Canny sur Matz

.Que d'eau ,que d'eau Nous étions 12 sur 25 à braver la météo, terrain bien gras ,mais 10 km pour TOUS . Au bout du chemin ,la récompense ,un gâteau de DOUDOU  pour son  Anniversaire, confectionné avec amour par sa petite fille Manon.                 Bon Anniversaire  Sylvie de la part de tout le groupe .
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29 mars 2016

Tilloloy la Fête

Rando le week-end du 1er Mai chants et musique le dernier week-end de Juin  :ZZ Top,Scorpions,Hubert-Félix  Thièfaine sur le courrier Picard du jour...
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28 mars 2016

Proverbe

  Si tu veux marcher vite, marche tout seul ; si tu veux marcher loin, marche avec les autres.Proverbe africain (2002)    ma source : Pascale T entre nous ,on voit bien qu'elle part bientôt là-bas ,elle se met en condition  
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27 mars 2016

Dimanche de Pâques

  Certaines de nos traditions de célébrer Pâques viennent des anciennes fêtes du printemps, par exemple, la distribution d’oeufs de Pâques est attestée comme offrande au printemps chez les Romains et les Égyptiens, qui décoraient leur coquille de dessins. Il est possible que cette tradition vienne de la nidification printanière des oiseaux et signifie que la vie revient sur la terre. N'oublions pas que l'on change d'heure, 1 heure de sommeil en moins.  
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26 mars 2016

Humour

je l'ai bien cherché ,j'envoie la photo d'un super Bunny en chocolat ,de quoi  faire saliver .....mais rien à déguster  la réponse de Gérard pleine d'humour.. .Merci pour la pensée Pascale et à notre tour nous vous souhaitons un très bon week end. Et avec une note d'humour n'oubliez pas de revenir de votre périple à ROME ( il parait que le cloches partent souvent en week end ce dimanche de Paques.) qui fera mieux ?????????  
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