Tous les élèments à connaitre pour bien pratiquer la marche nordique.

12 octobre 2017

Tilloloy ce jour

Coucou les marcheurs du CSR ,c'est avec grand plaisir que je vous ai retrouvé, prendre des nouvelles de chacun d'entre vous m'a fait le plus grand bien. Le soleil était au rendez-vous ,une vraie journée de printemps ,pourtant c'est l'automne ..... J'ai vu:  fidèles à vos habitudes (rires) après l'effort le réconfort ,merci Françoise tes gaufres sont délicieuses. la recette est sur ce blog ..... J'espère pouvoir vous faire visite de temps à autre ,voir si je ne perd pas la cadence ,pour vous c'est sans souci Marie Josée est... [Lire la suite]
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30 juin 2017

Jeudi 30 Juin

Parcours sur Amy 9km600 une moyenne de 5km400 . Les habitants d'Amy s'appellent les Amédéens et Amédéennes l'origine du village : on retrouve trace vers 970 Amedeio ,à ce jour 370 Habitants. Un château se trouvait à l' Est  du village (vers l'église ) il devait être imposant formé de fossés et d'un colombier monumental il n'en reste plus rien. Saviez-vous qu'à Amy il y a eu un terrain d'Aviation??? En 1942 les habitants d'Amy et de Crapeaumesnil furent expulsés par les Allemands.Un terrain d'aviation Allemand a vu le... [Lire la suite]
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15 juin 2017

Jeudi 15 JuIn

Ce Jeudi le Parcours du bois des Loges départ de Crapeaumesnil au soldat bleu , nous avons fait la rando en huit afin d'avoir un nombre de km suffisant ,parcours facile , des panneaux relatent la bataille du bois des Loges durant la guerre 1914-1918. Nous avons parcouru 10km500 une moyenne de 5km500 ,il faisait chaud ,nous étions 15 il me semble.
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13 juin 2017

Jeudi 8 juin

Coucou les marcheurs , Marie José m'a fait un petit compte rendu : Bonjour Nicole et Serge La marche c'est bien passée. Nous étions 15 ce matin départ de Cambronne devant l'église St Martin ,Nous avons fait 10km 800 ,il y avait un peu de montée mais je crois que les marcheurs étaient contents.j'ai passé le message Pour la semaine prochaine.Bonne vacances. À la semaine prochaine.Marie José. à Jeudi départ du Soldat bleu à Crapeaumesnil. partage le lac d'évian...plus bleu que le bleu de tes yeux
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02 juin 2017

Jeudi 1er Juin

Compte rendu de la ballade ,il faisait chaud nous avons préféré la sécurité et l'ombre ,nous avons parcouru 9km ,une moyenne de 5km300 "tranquille" Départ de Manceau ,d'abord le goudron ,puis les orties !!!!!!!et oui la chaleur et la pluie c'est bon pour ces demoiselles qui piquent ,presque aussi hautes que moi ....(rires) quand le parcours n'est pas reconnu il faut s'attendre  aux surprises . Une bonne nouvelle le long du Matz ,c'est encore le "bazar" mais un petit pont est refait ,le plus dangereux celui où Denise à mis le... [Lire la suite]
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29 mai 2017

Jeudi 1er Juin

Coucou les marcheurs Pour Jeudi du départ de Manceau deux circuits s'offrent à nous : 1er en allant vers Canny-sur-Matz le long du Matz ,ombragé en partie.terrain plat 2e le long de l'ancienne ligne de chemin de fer en allant vers La Neuville-sur-Ressons ,retour par le bois de Ricquebourg ,une partie accidentée... ces deux parcours font entre 10 et 11 km ,nous choisirons ensemble et selon la température annoncée. à Jeudi les marcheurs
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11 mai 2017

Jeudi 11 Mai Beuvraignes

Coucou, nous étions 21 ce matin ,un grand et franc soleil ,que du bonheur. Nous avons parcouru 9km800 ,moyenne 5,600 . Nous avons raccourci le parcours , avec l'accord de tous ,la visite de la Chapelle nous a pris un bon quart d'heure ,Michelle est passionnée  grâce à ses explications ,je pense que vous avez  mieux apprécié les peintures murales. j'ai reçu les photos, je partage par courriel. et oui elle nous a vu arriver ,
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04 mai 2017

rando du 04 Mai

Nous étions 16 ce matin ,parcours facile sur Tilloloy ,nous avons allongé le parcours ,(pas de vent ,pas de soleil "brûlant" )avec l'accord de tous ,nous avons fait 12km600 ,une moyenne de 5km700 pour les premiers. Bravo ,Bravo que de progrès. une petite récompense à l'arrivée ,Françoise nous avait fabriqué des madeleines ,un petit verre de cidre ou de jus d'orange, apprécié de TOUS ,j'oubli son époux nous avait proposé des nougats pendant la rando .merci de la part du groupe ..... cerise sur le gâteau:  nous avons vu passé... [Lire la suite]
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27 avril 2017

Jeudi 27 Avril 2017

Nous étions 16 ce matin ,le soleil mais pas bien chaud  5 degrès,les chemins  propres en ce moment ,manque d'eau c'est flagrant!!!! un parcours de 9km430 une moyenne de 5km 200 et deux  belles grimpettes . Nous avons traversé le bois ,au retour un grand espace de muguet ,j'avais prévenu les premiers et surprise sur les pare-brise des voitures quelques brins de cette fleur qui sent si bon et qui porte bonheur . grand merci Jacques  pour cette gentille attention , vous ne me croyez-pas ??????
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25 avril 2017

Jeudi 27 Avril

Coucou les Marcheurs , le retour, pas de mini bus ,pas de Pascale . Jeudi deux parcours regroupés ,le bois du Village et le Mont Bellot Le circuit du bois du village traverse le massif forestier de Ricquebourg.Ce massif agrippé sur une colline sablonneuse ne fût jamais défriché. En effet les sols trop arides et érosifs n'étaient pas suffisamment productifs. Seules les anciennes carrières d'extraction de la "pierre de Saint Estienne" (rognons calcaires) et les empreintes de  la guerre 14-18 ont modifié le caractère naturel du... [Lire la suite]
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