infos utiles et pratiques dans la vie de tous les jours.

19 juin 2017

Le courrier Picard

La plateforme canicule mise en place par le ministère de la Santé, "accessible au 0800.06.66.66, permet d'obtenir des conseils pour se protéger et protéger son entourage, en particulier les plus fragiles", indique la direction générale de la Santé dans un communiqué. L'appel est gratuit depuis un poste fixe en France de 09H00 à 19H00, précise-t-elle, soulignant que les autorités sanitaires "surveillent la situation heure par heure". Le ministère prodigue par ailleurs "des conseils simples" pour "protéger sa santé, en particulier... [Lire la suite]
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13 juin 2017

Colére

 et diffuserCoucou les marcheurs retour Dimanche soir ,lundi matin une petite ballade histoire de se dégourdir les jambes (après 750km de voiture) ,nous nous dirigeons vers "Capron" notre espace favori  pour 8 km de bonheur ,lieu encore préservé ,on y voit les biches ,les garennes,les perdrix etc... et Ho surprise de loin j'aperçois une pancarte !!! étonnant dans ce paysage et là j'enrage .... des éoliennes vont venir polluer ce site ,vous ne me croyez pas ??? lissez attentivement : le parc des   Hayettes de... [Lire la suite]
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29 avril 2017

Randonnée à Tilloloy le 29 Avril

Coucou les marcheurs le 29 Avril 14 heures 30 dans le parc du château une randonnée ponctuée par les chants du choeur  de Roye... sans les bâtons cette fois .
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23 avril 2017

les 70 ans des GR

Une marque de peinture  blanche et rouge sur un tronc d'arbre??? vous êtes sur un sentier de grand randonnée (GR), il y a 70 ans le comité national des sentiers de grande randonnée  inaugurait les 28 premiers kilomètres du GR3, prés d'Orlèans. Aujourd'hui, 65000 km de GR et GR de pays sont gérés par la fédération Française de randonnée. Bon Anniversaire Ceux qui traversent l'Oise et la Somme ce sont les  GR 123 et 124... et le tour du Compiègnois en Gr de  pays
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04 avril 2017

Lagny le 9 Avril 2017

pour info
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30 mars 2017

Le rhume des foins

C'est de saison , il est de retour...nez qui coule,yeux qui pleurent,  éternuements en cascade. Appelé aussi rhinite allergique, le rhume des foins se fait discret en hiver, quand la végétation est en sommeil. Au début du printemps volent une succession de pollens d'arbres ,puis de Mai à Juillet viennent les graminées (avoine,orge,blé,chiendent...) et enfin ceux des composés (l'armoise et l'ambroisie). on peut être allergique   à un ou plusieurs pollens,ou à ceux de certaines espèces... On estime que 20% de la... [Lire la suite]
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18 mars 2017

Hydratation

 Savez-vous que de s'hydrater souvent pendant la marche permet d'éviter les crampes ??  C'est à boire à boire à boire  c'est à boire qu'il nous faut....... Eau, tisane, thé, soupe, jus peu importe sa forme ,l'eau est importante pour hydrater le corps, il est donc nécessaire d'en boire suffisamment.. Un verre de vin ça va ,consommé avec modération,le vin contribue aux plaisirs de la table. Un verre de bon vin rouge de temps à autre apporte en outre du resvératol, une molécule  qui favorise la longévité. ... [Lire la suite]
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03 mars 2017

Tout est dit

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08 février 2017

Le rhume et vous

Rhume , laisser couler. Immanquablement le rhume, maladie virale très contagieuse et courante en hiver,disparait de lui même...Alors faut-il réellement faire appel au traitement???? Pourquoi pas ,mais seulement  si le rapport bénéfices/risques est intéressant. Les antirumes remis en cause, soigner une maladie bénigne avec un remède assez peu efficace et potentiellement dangereux,voilà qui fait réfléchir. Ibuprophène,paracètamol : molécules antifièvre et antidouleur ne sont pas anodines et amplifient les risques d'effets... [Lire la suite]
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06 février 2017

Votre mobile et vous 2

Ne soyez pas dépendant... Si vous paniquez dès que vous n'avez plus votre téléphone  à la main,vous souffrez de nomophobie ex : de no: mobile, phone:phobia. Le mobile est aussi à l'originne d'un autre trouble, le syndrome de la sonnerie fantôme: il s'agit de l'angoisse de rater des messages ou des appels. Pensez à faire des pauses, à laisser votre téléphone chez vous de temps en temps, d'abord quelques minutes,puis plus longtemps pour limiter la dépendance et les crises de panique. perso je ne suis pas accro ,quand à Serge... [Lire la suite]
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